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Femmes actives : 8 défis majeurs et comment le coaching global peut transformer leur quotidien
Découvrez les 8 défis majeurs des femmes actives et comment un coaching global personnalisé peut améliorer leur équilibre, leur énergie et leur performance au quotidien.

Audrey Flipo Jeleff
24 févr.4 min de lecture


Comment concilier vie professionnelle et personnelle en 6 mois grâce à un coaching innovant
Besoin de rééquilibrer votre vie ? Découvrez comment 6 mois de coaching structuré peuvent tout changer.

Audrey Flipo Jeleff
14 avr.3 min de lecture


Coaching sportif prénatal et physiothérapie : deux approches complémentaires pour accompagner la grossesse
Coaching prénatal et physiothérapie ne s'opposent pas : découvrez comment ces deux approches complémentaires favorisent une grossesse sereine et active.

Audrey Flipo Jeleff
7 avr.3 min de lecture


Préparer son accouchement comme une épreuve sportive : conseils pour être prête physiquement et mentalement
Accoucher est une épreuve physique et mentale : découvrez comment une préparation adaptée, inspirée du sport et validée scientifiquement, peut transformer votre expérience de la naissance.

Audrey Flipo Jeleff
31 mars3 min de lecture


Comment se déroule un premier rendez-vous de coaching global sur 6 mois ?
Découvrez comment se déroule un premier rendez-vous de coaching global : écoute active, définition d'objectifs clairs et plan d'action personnalisé pour transformer votre équilibre de vie.

Audrey Flipo Jeleff
24 mars3 min de lecture


Rééquilibrer vie professionnelle et personnelle en 6 mois : la méthode efficace pour tout changer
Découvrez comment Sophie, cadre dans la finance, a rééquilibré sa vie professionnelle et personnelle en 6 mois grâce à un coaching inspiré du sport et validé par les neurosciences.

Audrey Flipo Jeleff
17 mars3 min de lecture


Comment l’activité physique améliore la performance mentale
Découvrez comment l’activité physique améliore la mémoire, la concentration et réduit le stress pour booster vos performances mentales et professionnelles

Audrey Flipo Jeleff
5 févr.3 min de lecture


Présentation du blog "Empower - Mind & Body"
Bienvenue sur le Blog Empower - Mind & Body , un espace où performance, bien-être et développement personnel se rejoignent pour vous...

Audrey Flipo Jeleff
1 janv.1 min de lecture
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