Coaching Mental OPTIMA

Dans un monde où la pression, la surcharge mentale et les exigences professionnelles ne cessent d’augmenter, préserver son équilibre mental tout en restant performant est devenu essentiel.

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C’est pourquoi j’ai créé OPTIMA, un programme de coaching mental accessible à toutes et tous, basé sur des outils éprouvés dont les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) développées par le Dr Edith Perreaut-Pierre, initialement destinées aux militaires, aux sportifs de haut niveau et aux professionnels en situation de stress intense.

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OPTIMA propose une approche globale et structurée pour renforcer vos capacités d’adaptation, votre concentration, votre motivation et votre sérénité.

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Loin d’ajouter une contrainte de plus à votre quotidien, ce coaching vous offre des techniques concrètes et personnalisées, faciles à intégrer dans votre rythme, pour mieux gérer le stress, améliorer vos prises de décisions et retrouver un sentiment de maîtrise durable.

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Grâce à des séances ciblées, des outils issus des neurosciences, de la respiration, de la visualisation et de la régulation émotionnelle, vous apprendrez à mieux vous connaître, à mobiliser vos ressources et à avancer avec lucidité et confiance.

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Intervention : Online, à Lausanne et dans le canton de Vaud.

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Tarif : CHF 150 / heure.

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Pour une performance mentale durable et un mieux-être profond, contactez-moi dès maintenant !

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Mail : audrey.fj@empower-mb.com
Natel : +41 79 440 44 08