Coaching 360° pour Tous

Dans un environnement professionnel exigeant et un quotidien souvent rythmé, trouver un équilibre durable entre performance, bien-être et épanouissement personnel peut devenir un véritable défi.

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C’est pourquoi je propose un coaching global ouvert à tous, conçu pour réconcilier les sphères professionnelle, physique et mentale dans une approche personnalisée et accessible.

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Ce programme allie coaching mental (gestion du stress, amélioration de la concentration, développement de la confiance et des capacités d’adaptation) et accompagnement physique (entraînement sur-mesure, bien-être corporel, regain d’énergie). Il est pensé pour celles et ceux qui souhaitent avancer avec clarté, retrouver du sens, ou tout simplement se sentir mieux dans leur quotidien.

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Ce coaching ne rajoute pas une contrainte de plus : il s’intègre dans votre rythme de vie, avec souplesse, et s’adapte à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse d’un nouveau défi professionnel, d’une volonté de transformation, ou de mieux vivre votre charge mentale.

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Grâce à des outils concrets, des entraînements efficaces et une écoute active, vous serez guidé pour reprendre le contrôle, cultiver votre énergie, et atteindre vos objectifs avec sérénité et cohérence.

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Intervention : Online, à Lausanne et dans le canton de Vaud.

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Tarif : CHF 150 / heure.

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Pour un accompagnement global, sur-mesure et durable, contactez-moi dès maintenant !

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Mail : audrey.fj@empower-mb.com
Natel : +41 79 440 44 08