Coaching Sportif Adolescentes
"Grandir, c’est apprendre à se connaître, à se dépasser et à croire en ses propres forces."
Formule & Tarif
L’adolescence est une période de changements intenses, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Mon coaching sportif pour adolescentes est conçu pour accompagner ces transformations en aidant chaque jeune fille à se sentir forte, confiante et en maîtrise de son corps.
À travers une approche bienveillante et adaptée, l’objectif est d’apporter aux adolescentes des outils concrets pour gagner en assurance, mieux gérer les variations hormonales et développer une relation saine avec leur corps et le sport.
Chaque session d’une heure intègre des techniques modernes et éprouvées de coaching sportif, allant du cardio-training aux entraînements hybrides, en passant par le TRX et la musculation.
Cette prise en charge peut inclure un suivi nutritionnel personnalisé et basé sur la science pour accompagner au mieux cette période de développement.
Lieu : En salle de sport ou à domicile, à Lausanne et dans le canton de Vaud.
Tarif : CHF 100 / heure.
Apprendre à se dépasser, à s’affirmer et à prendre confiance en soi dès maintenant. Contactez-moi pour un accompagnement sur-mesure !
Mail : audrey.fj@empower-mb.com
Natel : +41 79 440 44 08